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在这个天下上，存在着成百上千种植物，此中有些植物非但吃起来鲜味，并且拥有富厚的食疗结果，此中之一便是雪里红，这是咱们在日常生活中非常常见的植物，然而它却能提神醒脑，健胃消食，对于人体有着很大的益处，以是咱们本日一起来相识一下雪里红的做法真相有哪些。
雪里红的益处是许多的，非但能明目并且还能资助老年患者改进便秘环境，要是您想减肥，这也是一个很好地选择哦，那末，真相雪里红该怎么做着吃呢，下面咱们一起来学习下。
雪里红
质料：绞肉120克，熟笋1支，红辣椒1支，小芥菜600克
调味料：酱油半大匙，粗盐适量，冰糖半小匙
做法
1.取一个塑胶袋，先放入小芥菜，再匀称撒上粗盐后，收紧袋口并将氛围挤出腌放8-10小时至小芥菜软化，再以手隔着塑胶袋搓揉至香味飘出成为雪里红备用
2.取300克的雪里红漂洗洁净并挤干水分，再切去蒂头以及老叶后，将嫩梗部门切成细末，再将过剩的水分挤干备用
3.将熟笋去壳后切粗丝，红辣椒切小片备用
4.锅中烧热1大匙油，先放入绞肉炒至疏松出油，再放入雪里红、笋丝以及少量水拌炒匀称后，参加辣椒以及酱油稍微拌炒，再参加冰糖炒至冰糖消溶便可完成
雪里红墨鱼
质料：雪里红，乌贼鱼，姜，料酒，小辣椒，味精，糖
做法
1、雪里红切碎，乌贼鱼切斑纹，出水，洗洁净备用。
2、热油锅煸炒雪里红。
3、倒入墨鱼、姜片、料酒、小辣椒一只(切碎了，放一点)，一块儿翻炒。
4、放少量水滚一下，把雪里红的味道煮出来，如许墨鱼很鲜美。
5、末了加味精、糖调味便可。还可以做成茭白墨鱼，做法大同小异。
雪里红五花肉炖豆腐
质料：老豆腐，五花肉，雪里红，盐，生抽，胡椒粉，鸡精，五香粉，姜片，油
做法
1.先把雪里红蒸熟，然后切段。
2.油锅烧热放入雪里红炒，再放入五花肉片以及姜片。
3.然后放入生抽，盐，五香粉，鸡精，胡椒粉一块儿炒熟。
4.然后填汤倒入炖过连续炖10分钟后倒入老豆腐小火炖10分钟，末了出锅以前撒点葱花.
通过上面的文章，信赖各人都已经相识了，雪里红的做法都有哪些，要是您有眼科疾病大概便秘之类的苦恼，没关系选择雪里红来改进您的环境，并且雪里红还能增进肠道蠕动，是想减肥者的最佳选择，以是要是有必要的朋侪们没关系本身在家实验做做吃吧。
