冬瓜炒鸡蛋可以吃吗

目录：

1. 冬瓜和鸡蛋能一起吃吗
2. 冬瓜和鸡蛋一起吃的好处
3. 冬瓜炒鸡蛋
4. 冬瓜鸡蛋汤

冬瓜是一种可以清热解暑利尿的食品，而鸡蛋含有许多的蛋白质以及微量元素，这两种食材放在一块儿吃是不会相互影响的，各人可以放心。并且这两种食材放在一块儿炒是刻防备风热伤风的，也有助于加强免疫力，发起各人在生活中可以相识冬瓜炒鸡蛋的做法，而且实验一下它的味道。

冬瓜和鸡蛋能一起吃吗

冬瓜是可以以及鸡蛋一块儿吃的。由于鸡蛋含有优质的蛋白质以及维生素以及钾、铁、钙等矿物质，这些都是人体所必要的。而冬瓜的蛋白质含量也许多，钙、铁、磷等矿物质以及多种维生素，两种食品之间不存在化学反应，一块儿食用不会引起身材不适。

冬瓜和鸡蛋一起吃的好处

鸡蛋是现在已知的食品中营养价值最高一类，其含有的蛋白质以及人体的比例很靠近，而冬瓜属于常见的寒性食品，有清热去火的效用，这两种食品一块儿做成汤食，尤为适宜风热伤风患者食用，清热去火、加强免疫。

冬瓜炒鸡蛋

质料：嫩冬瓜250克，鸡蛋2个，油35克，适量的味精、精盐、葱姜末。

做法：

1、起首把鸡蛋打碎放到碗内里，加一点精盐以及味精调味拌匀，把冬瓜洗濯洁净后切成菱形的片状。

2、然后把油放到锅中加热，大概是六成热的模样，将调好的蛋液放入锅中炒成蛋花的模样后捞出。

3、捞出之后留少许的油，烧热之后放点葱姜末炒一下，再把冬瓜片放进去翻炒几下，倒入适量的精盐以及味精炒到断生，末了放入蛋花翻炒几下就可以了。

冬瓜鸡蛋汤

质料:冬瓜200克，鸡蛋2个，花生油1茶匙，盐以及葱适量。

做法：

1、起首把冬瓜切成块状，鸡蛋打散加适量的盐，葱切成葱花的形状。然后把锅热一下加油，把打散了的鸡蛋放入锅中煎成金黄色后捞起来。

2、实在，把锅热下放适量的油，再把冬瓜放进去炒一下，如许做可以使汤煲患上更香。冬瓜炒下了之后把煎好的鸡蛋放进去再翻炒一下，然后倒水进去煮熟。等冬瓜熟了之后放点葱花调下味就可以了。