冬瓜鸡胸肉的做法大全

目录：

1. 冬瓜炖鸡肉
2. 鸡肉炒冬瓜
3. 食材用料
4. 鸡肉炒冬瓜的做法
5. 咖哩南瓜鸡肉汤
6. 做法
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冬瓜是一种拥有保健作用的蔬菜，可以起到利尿消肿的效用。鸡胸肉也是一种没有脂肪的肉类，但此中的营养成分对比高。冬瓜以及鸡胸肉都是有利于减肥的食品，并且两种放一块儿做也是很抱负的。一样平常发起是冬瓜以及鸡胸肉一块儿炖，味道非常清新，固然更多的做法可以通过冬瓜鸡胸肉的做法大全来相识。

冬瓜炖鸡肉

质料主料：半只鸡，500克冬瓜，姜，蒜头，香菜

调料：盐，酱油，鸡精，少量醋

做法

先用调料、姜丝、蒜头给鸡肉入味。

冬瓜去皮切块。

上锅炒香鸡肉，加少许水炖。

等鸡肉汁水吸收后，倒入冬瓜，盖锅慢炖。

至冬瓜变软炖烂便可出锅。

用香菜装饰便可上桌。

鸡肉炒冬瓜

食材用料

鸡肉适量相克食品冬瓜适量相克食品

油适量老抽适量

生抽适量五香粉适量

料酒适量葱花适量

鸡肉炒冬瓜的做法

准备材料鸡肉用料酒生抽老抽五香粉腌制一个小时

2.锅里油烧热放入鸡肉

再把葱花放进去爆香

冬瓜放进去

大火炒七八分钟加入盐撒上葱花

装盘

咖哩南瓜鸡肉汤

质料南瓜200公克，鸡肉200公克，绿花椰菜50公克，红萝卜30公克，洋葱50公克，高汤3杯，盐12大匙，胡椒粉1小匙，咖哩粉1大匙，洋葱50公克

做法

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南瓜去籽切块，鸡肉切块状并用沸水汆烫过，洋葱切片，红萝卜切丁状备用。

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将所有材料与调味料混和，先用大火煮开，再转小火煮20分钟即可。