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对付妊妇来讲，平常要多细致饮食与运动量，为了安产做筹备，尽管每位妊妇都盼望能安产，但也有许多缘故原由致使达不到欲望，譬如年事过大、超大儿等等，终极选择的便是剖腹产方法。剖腹产手术尽管很成熟，但在手术后也要细致照顾护士，尤为是在饮食上要有选择，那末剖腹产后可以吃木瓜吗？规复后固然是可以吃木瓜的。
木瓜的营养价值
木瓜，味甘性平。效用许多，降压、解毒、消肿驱虫，资助乳汁排泄，让胸部更饱满、消脂减肥等。木瓜的营养成分重要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南边。我国自古就有效木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度剖析蛋白质的本领，鱼肉、蛋品等食品在极短期内便可被它分解成人体很容易吸取的养分，直接刺激母体乳腺的排泄。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。坐月子产妇产后乳汁稀疏或者乳汁不下时，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
坐月子产妇吃木瓜的好处
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪剖析为脂肪酸;现代医学发明，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对于食品举行消化以及吸取，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫：番木瓜碱以及木瓜蛋白酶拥有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱拥有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及医治淋巴性白血病(血癌)。
4、增补养分，进步抗病本领：木瓜中含有大量水份、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必须的氨基酸，可有用增补人体的养分，加强机体的抗病本领。
5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱拥有缓解痉挛痛苦悲伤的作用，对于腓肠肌痉挛有显着的医治作用。
坐月子木瓜食谱推荐
木瓜花生煲鲩鱼尾汤
据当代养分阐发,哺养婴儿母乳比其他乳制品好。木瓜花生煲鲩鱼尾汤可作主妇产后坐月子催乳的食疗汤方。
木瓜富含蛋白酶，花生富含优质卵白，鲩鱼尾富含碘、磷等物资，加之养分富厚的猪尾，四者联合，能助生乳汁，也会起到隆胸的作用，令身段完善。在广东民间亦常用木瓜配伍花生章鱼干煲猪尾汤、木瓜配伍黄豆煲猪脚汤等帮助产妇催乳。木瓜是秋日煲汤的常用清润瓜果，此汤亦为本日靓汤。
质料：半生熟木瓜1个、花生150克、鲩鱼尾1条、猪尾1条、生姜3片。
烹制：木瓜洗净，去皮、瓤，切块;鱼尾去鳞，洗净，抹干水，煎至微黄，溅入少量水;猪尾切段、洗净一块儿与生姜下瓦煲，加净水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。
