晚上喝西红柿汁好吗

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1. 儿童多喝番茄汁有助发育

西红柿是一种口胃酸甜并且汁水富厚的生果，不但可以增补养分，并且可以资助人们减肥。西红柿除了直接食用大概是作为配菜以外，还可以用来榨汁。西红柿汁酸甜适口，并且更利便人们吸取西红柿之中的养分。许多女性为了减肥，会每天晚上喝西红柿汁。那末，晚上喝西红柿汁好不好呢？

番茄内有一种叫番茄红素的植物化学素，有抗氧化的作用。但因皮肤吸取机制题目，仅涂在眼睛皮肤上不克不及有用吸取。

要吸取茄红素，生吃比敷更好。番茄红素的抗氧化作用能肃清人体内致使朽迈的自由基，淘汰紫外线损害，还能资助肌肤均衡水份及油脂排泄。想美容的密斯可多吃几个。

人体在白昼与夜间的生理节律有显着的差别。差别酶的活性以及内分泌激素的代谢在日夜间也有很大的差异。因而，熬夜后吃夜消，对于消化系统是一个包袱。

番茄里含有大量柠檬酸以及苹果酸，可增进胃液天生，增进消化。

儿童多喝番茄汁有助发育

让孩子乖乖把蔬菜吃下去大概对比吃力，这时把它榨成汁就好了。蔬菜含有富厚的膳食纤维，湖北省中医院儿科刘晓鹰传授先容，膳食纤维素就像海绵，对水、无机物等有吸附作用，能刺激肠道蠕动，收缩粪便在结肠的停留时间。这对于儿童尤为重要，小孩不懂事，常有不爱喝水、不喜好食用毛糙食品的习气，加之贪玩时常错过排便时间，致使大便干燥，造成便秘。

蔬菜中的番茄尤其适宜生长发育期的孩子食用，由于番茄中除了膳食纤维，并且含有番茄红素、糖、维生素A、B、C、D以及有机酸以及酶等，其维生素C的含量是苹果的34倍。