b族维生素有没有副作用

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1. b族维生素有没有副作用

食物为人们提供的能量的同时，还提供了不同的营养价值，比如说有一些食物当中就含有多种维生素，它的种类，包括维生素A，维生素B，维生素D等等。市面上还有一些关于维生素B的保健品和药物。那么，b族维生素有没有副作用呢？

b族维生素有没有副作用

研究发现，人体绝对离不开b族维生素，如果缺乏的话，身体就会出现口腔溃疡，视力模糊和精神状态不佳，睡眠质量不好等等。于是很多人就会大量的服用B族维生素，其实这也是不正确的，因为B族维生素他也有相应的副作用，比如说。在身体不缺乏的情况下，补充了大量的维族维生素，会出现维生素超标的现象，这是非常不利于身体健康的。再比如，B族维生素时，若过量的话会使身体机能发生混乱，这会产生很严重的后果，有可能会使身体的免疫力降低，而且还会使身体患有各种病症。再比如，服用的量太大会使有些人出现慢性中毒，比如出现恶心，呕吐，嗜睡，食欲减退等等。甚至还有一些人会出现心跳加快。

以上所述就是b族维生素有没有副作用？现在我们知道，如果使用的量太大的话，b组维生素是有副作用的，而且副作用还非常的明显，带给身体的损伤也非常大，所以在身体不缺乏的情况下，不需要额外的补充，b族维生素。