滋补海参粥的做法

目录：

1. 海参是一种著名的海产食物，具有很高的滋补作用。因为海参具有很高的食疗功效，所以，它是一种与人参齐名的养生食物，具有高蛋白质、低脂肪的特点。今天小编就给大家介绍一道养生粥——海参粥的做法

海参是一种著名的海产食物，具有很高的滋补作用。因为海参具有很高的食疗功效，所以，它是一种与人参齐名的养生食物，具有高蛋白质、低脂肪的特点。今天小编就给大家介绍一道养生粥——海参粥的做法

，非常简单且实用的营养吃法。

质料：

用料海参25克，大米50克，冰糖适量。

做法：

1、将海参发透，去肠洗净。

2、将海参切成丁。

3、将海参丁与大米同煮为粥，趁热参加冰糖，消溶后便可。

效用：

滋阴清肺，益中补气。实用于身材瘦弱、低热冷汗、干咳无痰等症。

海参粥的做法，你都学会了吗?它适宜虚劳赢弱、气血不敷、营养不良、病后产后体虚、肾阳不敷、阳痿遗精、小便频数等人食用。