下奶猪蹄汤的做法大全

目录：

1. 材料
2. 做法

日常生活中咱们吃的工具照旧蛮多的，一日三餐吃的工具中，有几多人真正去相识过这些工具的效用以及作用呢，又大概有几多人真正的去相识过这些工具的营养价值呢，就犹如咱们天天清晨吃的粥同样，有几多人晓得粥实在是可以美容养颜的呢，更首要的是还可以减肥呢。

咱们晓得，孕妇的食谱很首要，有钱的人专门请一个营养师来做一份食谱，而咱们同样也可以本身查找食谱的，就像猪蹄汤实在也是可以资助下奶的，因而坐月子的时间可以多喝。

材料

小猪蹄1个，鸡爪2个，瘦肉1两，甜玉米1根，红枣4粒，山药半根，薏米半把，姜，盐，料酒，白醋

做法

1、筹备事情很首要：猪蹄的去腥很首要，不然“脚气”味严峻。买猪蹄时让卖家剁成小块，1只蹄子剁6块对比适合，洗濯洁净，泡在凉水里4个小时，去除一部分血水，直到猪蹄发白了就好了。豪侈点的话用啤酒泡更好。鸡爪洗濯洁净，切掉脚趾甲，以及猪蹄一块儿凉水入锅焯水，水开后1分钟，捞出猪蹄以及鸡爪再次凉水冲刷，把浮沫都洗洁净。

2、此汤用高压锅或者煲汤的紫沙锅都可以，快些。锅里参加凉水，锅身四分之三的水量，没过食材2倍的深度，放入姜片，猪蹄，鸡爪，瘦肉块，切段的甜玉米，洗净的薏米，料酒，白醋，煲70分钟后，再放入山药，再煲5分钟，末了放入红枣煲5分钟.到这种水平肉都脱骨了。

3、出锅前，撒上盐花，依据本身的口胃调出咸淡便可。

4、此汤肯定要趁热喝，由于肉已炖至脱骨，胶原蛋白已经充实的溶于汤中，同时油也会相对于多了一些，不喜好的就用勺子滤出就好了，以为无所谓的就一块儿喝了吧。

以是咱们看完上述的文章之后咱们就晓得了，实在这一个汤对付咱们来讲是很好的，既可以美白，对付孕妇还可以资助下奶，固然还可以补血，是否一举多得的汤呢，不要在那边流口水了，快点动手吧。