八种女士产后饮食禁忌

目录：

1. 女性产后护理是很重要的步骤，在各项护理中饮食是最为关键的，那么女士产后饮食禁忌
2. 对于经历了生产的女性来说，产后护理是非常重要的，其中饮食是最为关键的，希望产后饮食禁忌

女性产后护理是很重要的步骤，在各项护理中饮食是最为关键的，那么女士产后饮食禁忌

都有哪些呢？专家给大家提出八种注意事项：

1.产后一周内禁食大量麻油、酒：由于大量的麻油与酒精会增添恶露量，乃至造成产后大出血。

2.产后禁食人参：产后冒然服用人参，会有产后大出血或者恶露排挤不顺畅的后遗症。

3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其成品，以避免造成退乳征象。

4.在坐月子时代忌吃生冷、寒凉食品：如

蔬菜类：大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、莴苣、菱角、大白菜、金针菜、油菜、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大头菜、蒟蒻、丝瓜。

生果类：西瓜、西红柿、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、、子水。

其他类：西洋参、车前草、薄荷、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏仁。

5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食品。

6、饮食以平淡为主，少油、少盐、少糖为宜。

7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或者另有血块之时，不克不及吃补药及以大量酒烹煮食材，以避免恶露排不乾净。

8、防备产后肥胖，忌吃油腻，要少油少盐少糖，以平淡为宜。

对于经历了生产的女性来说，产后护理是非常重要的，其中饮食是最为关键的，希望产后饮食禁忌

对大家有所帮助。