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爆米花这种休闲零食是如今许多人都无比爱吃的，只是最佳不要吃太多的，由于爆米花照旧属于一种油炸食物的，要是是吃太多的话就会使得本身的身材之中摄入无比多的油脂，最症结的便是爆米花没有甚么营养物质的，大部分都是糖分以及油脂的，这些都是会使得在摄入后身材聚集热量的。
2.黄油放锅内烧至消溶，然后关火。
3.倒入爆玉米粒。
4.把爆玉米粒拌匀，让每一一粒都沾上黄油。
5.把锅盖盖上，再打开火。
6.待爆玉米粒开始着花时，将火转成小火。
7.愈来愈多的玉米粒爆开，要时不时的动一下锅，以避免糊底。(此时万万不克不及打开锅盖)
8.待玉米粒整个爆着花后，再参加糖粉。
9.把爆米花以及糖粉拌匀便可出锅，冷却后便可食用。
小贴士
在玉米还没开完花时，万万不克不及把锅盖打开，否则爆米花会爆到随处都是。
爆米花在加工时，为了让爆米花的味道更诱人，参加了不少的人造奶油，个体口胃的爆米花还会参加一些香精;为了让爆米花更英俊，还要往里面加些色素，给他穿上了优美的外套。
然而，这人造奶油给咱们带来了过剩的能量以及反式脂肪酸，分外的能量会让肥胖离咱们更近，反式脂肪酸则会低落体内高密度脂蛋白，增添低密度脂蛋白，增添心脑血管疾病的抱病危害，而人工色素摄入太多大概会诱发发儿童多动症。[3]
固然，只要细致度的掌握，添加剂照旧可以为咱们带来不少鲜味以及兴趣的。
而跟着科技的前进，爆米花机也有了极大的革新。不锈钢制的爆米花机徐徐代替了已往利用转炉式的呆板;前几年盛行的铝质爆米花机，跟着人们对于铝质食具危害的了解，也已经逐步被不锈钢爆米花机代替，在出产关键的污染已经徐徐消散。
不少高等的爆米花，利用椰子油棕榈油等非反式脂肪加工制作爆米花，再加之玉米自身就含有富厚的营养元素，可以使爆米花鲜味与养分兼得，以是它也可以很康健的!
钻研发明，袋子中的化学物囊括全氟酸楚会引起不孕、肝癌、睾丸癌以及胰脏癌。微波会引起这些化学物蒸发进入爆米花从而进入机体。
