红枣的营养价值很高,常吃红枣对于人体补气补血有很好效用,在吃红枣的时间,也必要对于它的服法举行了解,红枣在制作好菜上也是可以放入它,它对于进步食品味道,加强食品营养成分有很好资助,那桂圆红枣汤的做法是不错之选,桂圆的营养成分也对比多,利于人体各方面生长。
桂圆红枣汤的做法一:
质料:桂圆8颗,红枣10颗,枸杞20颗
做法:
1、取桂圆肉适量、红枣十颗、枸杞二十颗,净水浸泡后洗净。
2、沙锅内倒入净水。
3、放进桂圆肉、枸杞以及红枣。大火煮开后,再炖半小时。
4、碗内放入两勺红糖。
5、倒入桂圆红枣水,搅拌后喝就好。
做法二:
质料:银耳25克,莲子20颗,桂圆肉8颗,红枣4颗,冰糖适量
做法
1、将银耳用热水泡3个小时洗净撕碎,莲子洗净泡3个小时;
2、将两种质料一块儿放入砂锅内,加入适量开水煮开;
3、转小火炖1个半小时后,放入洗净的红枣,再炖半个小时;
4、放入冰糖以及洗净的桂圆肉,然后炖15分钟关火闷15分钟便可。
做法三:
质料:红枣3至5粒、干桂圆10至12粒、银耳适量、红糖1大勺、净水2碗
做法
1、桂圆去壳;红枣洗净去核;银耳用水泡软。
2、将红枣、桂圆、银耳一块儿放入锅中,参加净水,用大火烧开,改小火煮30分钟。
3、参加红糖搅拌匀称便可。
这项都是桂圆红枣汤的做法,在制作这种汤的时间,必要细致对于桂圆以及红枣的放入不宜过多,适量的放入,在喝桂圆红枣汤的时间,可以或许更好的吸取汤的营养元素,从而不会给身材带来包袱,这点在制作的时间也是要细致的。
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