银耳枸杞红枣汤要怎么做

银耳咱们也叫做是白木耳大概叫做是雪耳，银耳非但无比好吃并且对付咱们人体来讲另有很好的滋补效用，以是银耳深受人们的喜好，银耳是老少咸宜的食物，咱们可以接纳银耳搭配上别的的食材做成林林总总鲜味的菜肴来，银耳常见的做法便是煮成甜汤，下文咱们就接纳银耳搭配上红枣以及枸杞来做成汤。

银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高档滋补品以及贵重药用菌，拥有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、规复肌肉疲劳等功效。对于老弱病残，尤其是手术后病人以及产妇，结果尤为明显。也确凿有美白结果。

质料：银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。

做法：

1、红枣用水洗净备用

2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。

3、泡发的银耳用手掰成小块。

4、剪去蒂部黄色部门，洗净备用（底子黄色部门太硬了，口感欠好）。

5、枸杞洗净备用。

6、银耳放入高压锅中，加适量水。

7、放入红枣。关闭高压锅煮1小时。

8、放入枸杞，闷5分钟，盛出便可食用。

重要效用

红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。拥有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功效。

枸杞为中医常用的滋补药物，性祥和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强健筋骨、养血明目、润肺止咳之效用。可用于肝肾衰弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、目力消退等症状。

在上面的文章内里咱们先容了甚么是银耳，咱们晓得银耳也叫做是雪耳大概叫做是白木耳，时常吃银耳可以起到很好的滋补效用，上文细致先容了银耳枸杞红枣汤的做法。