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豆角粒这种食材咱们在生活中是食用对比少，重要是因为豆角粒的制作方法是对比贫苦的，起首豆角粒必要举行洗濯，然后放到温水中回软，在将豇豆跟大米一块儿煮熟就可以食用了。豆角粒这种食材想要做的鲜味，咱们可以随着文章的做法去制作它，只要细致节制好参加的水份就可以了。
1大米150克，干豇豆适量。
2调料
精盐少量。
3做法
1、将干豇豆择洗洁净，放入温水中浸泡回软，捞出沥干;大米淘洗洁净，大米淘洗洁净，放入净水中浸泡备用。
2、坐过点火，加入适量净水，先下入大米，豇豆日后煮沸，再转小火熬至米粥粘稠，然后参加精盐搅拌匀称，便可盛出食用。
4效用
健脾补肾，医治脾虚。
豇豆米也便是豇豆的种子，它是五谷杂粮的一种，平常可以用来煮粥喝，并且养分富厚。豇豆米还含有一些药用身分，药用价值也对比高，能止泻也能理气。那末豇豆米到底有哪些效用呢?它的作用有哪些呢?下面就来详细奉告各人。
补充营养促进代谢
人体只有处于正常代谢的环境下才气维持康健，，而身材涌现养分不敷时，就会代谢迟缓，让疾病高发，要是平常能多吃一些豇豆米，就能吸取富厚的蛋白质以及大量碳水化合物以及多种维生素，能为人体增补足量养分，也能加速身材代谢，对于加强人体本质有很大的益处。
促进消化增加食欲
豇豆米中含有富厚的维生素b这种物资被人体吸取之后，可以直接作用于人类的肠胃，能增进消化液排泄，也能加速肠胃蠕动，并且它们能克制人体内胆碱酯酶的活性，能，有用进步肠胃消化功效，也能增添食欲。
消炎杀菌抗病毒
平常多吃一些豇豆米还能消炎杀菌，也能抗病毒，由于这种食材中含有富厚的维生素c，是一种自然的抗菌消炎身分，并且能有用克制人体内病毒的活性，能加强身材免疫力，也能淘汰病毒对于人体组织细胞的损害。
解毒消肿
豇豆米还能解毒消肿，人们不警惕被毒蛇咬伤之后可以直接用豇豆米举行医治，医治时可以把它与山慈菇以及樱桃叶以及黄豆叶等质料放在一块儿，研碎制成泥状，然后直接敷在受伤的部位上，就能消肿止痛，也能让身材内的蛇毒快速清除。
