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豇豆在人们日常生活中食用方法无比多，除了最直接的炒豇豆以外，腌豇豆也是一种无比不错的下饭小菜。由于腌出来的豇豆会拥有酸菜的口感，以是在下饭的时间腌豇豆也成为了不少人的最爱。做包子的历程中也可以选用豇豆制作成豇豆角包子，如今就一起来学习到关于豇豆角包子的操纵流程吧。
豇豆角、绞肉、红薯粉条
做法
1.和面:温水十酵母搅拌匀称分次倒入面粉中，可用筷子搅拌成雪花絮状，用手将面和成平滑面团。(注:温水屡次少许参加。)
2.豇豆洗净切碎;
3.粉条泡软剁碎;
4.肉馅中参加香油，十三香，酱油，少量盐以及糖，葱末朝一个偏向搅匀;
5.肉馅,豆角以及粉条三合一(也可依据小我私家喜好参加别的食品)
6.待面团发成一倍大成蜂窝状时，将其揉匀等候二次发酵;
7.把发酵好的面团轻揉几下，分成巨细相称的剂子，包入肉馅;
8.上蒸锅，倒入凉水，把包好的包子放在打湿的笼布上，再等10-20分钟，开火。(一名大姐传授给我的履历:等5分钟后再盖锅盖。)
9.上汽后蒸25分钟，关火，5分钟后再揭开锅盖，不然包子的形状会很丢脸。
10.蒸好的包子夹出稍放会儿，调汁开吃。
豇豆角功效与作用
1、帮助医治疾病
长豇豆能帮助医治人类的多种疾病，它味甘而无毒，可以入脾经以及胃经，能健脾补肾，可以帮助医治尿频以及水肿以及一些妇科病，此外它对于人类因脾胃衰弱引起的积食以及腹胀以及男性遗精也有肯定的医治以及防备作用。
2、增进消化缓解便秘
长豇豆是一种膳食纤维含量尤其高的绿色食材，平常人们食用之后，既能增进消化液快速排泄，也能加速胃肠蠕动，进步肠胃的消化本领，此外它还能增进人体内垃圾与毒素代谢，可以收缩人类的排便时间，对于人类的便秘也有肯定缓解作用。
3、降糖减肥
长豇豆是一种低热量低糖分的绿色食材，，它膳食纤维的含量对比高，平常人们食用之后能涌现显着饱腹感，并且又不会吸取过多热量与镌汰，既不会让身材涌现肥胖，也不会让人体的血糖升高，最适宜那些身材肥胖以及患有糖尿病的人群食用，对峙恒久食用还能起到肯定的降糖减肥作用。
4、增补维生素
长豇豆是一种维生素含量尤其的绿色菜品，它非但含有富厚的维生素c还含有富厚的维生素b一以及维生素a，人们食用这种食材之后，既能进步身材的抗病本领，也能掩护眼睛防备视降落。此外它含有的维生素B1也叫核黄素，对于维持人体皮肤康健有很大作用，人体吸取富厚的维生素b之后能有用防备，皮肤炎症与痛痒以及癣症等症状的产生。
