野生元蘑的营养价值

野生元蘑生长在长白山上，属于蘑菇类中的上品，它不仅味质鲜美，而且还有很高的营养价值和药用价值，营养价值是超过平时所吃蔬菜的十几倍。野生元蘑含有大量人体所需要的维生素和多种氨基酸，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪等营养成分。

如果经常食用的话，能够很好的提高自身机体的抵抗力和免疫能力，生活中有一些老年人经常会出现手脚麻木的情况，多吃一些野生元蘑也很有好处。