食疗不停是各人都乐意担当的一种方法，各人对于高血脂，高血压等等慢性病应该照旧对比的相识的，咱们也晓得三高对于身材的危害是至关的大的，会造成心肌缺血，低落血液的活动速率，还会引起一些并发症，譬如心绞痛，冠心病等，茄子以及豆角一块儿利用对于降糖的结果是无比好的。
食品是为人体提供生长发育以及康健生存所需的种种营养素的可食性物资。也就是说，食品最重要的是养分作用。其实不然，中医很早就了解到食品不但能养分，并且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食品“病人服之，非但疗病，并可果腹；非但果腹，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。
青豆角炒茄子拥有降糖，降血压，降血脂，养心，防中锋，养肝，防治血虚，抗衰老等食疗效用。青豆角炒茄子的做法便是您不可多得的美食食谱了，请看小编为各人带来的青豆角炒茄子的做法吧。
青豆角炒茄子的食材：主料：豆角300克，茄子1。调料：色拉油，食盐，姜，蒜，尖椒各适量。
做法:1.青豆角在炒前，洗净切段，泡水;2.再烧一锅水，滚蛋，放入青豆角，氽至五成熟(豆角稍稍有透明状)，捞出，用冷水洗沐;3.茄子，不要急着切，更不要泡水，要在炒时，再切片，直接入锅，如许就不黑了;4.热锅下油(可多些)，放姜丝，蒜片，青辣椒，翻炒十秒，倒入茄子(茄子吃油多，先倒它)，再翻炒十秒，倒入豆角，同炒，加盐;5.翻炒至豆角有八成熟时，就离锅，或者茄子已经开始透明，但未全透，这时也必须起锅装盘了
青豆角炒茄子的做法小贴士：豆角以及茄子都是人们春秋季常吃的菜，也是人们餐桌常备的鲜味素食。茄子养分富厚，常吃茄子可使血液中的胆固醇程度不致增高，对于延缓衷老拥有踊跃的意义。
这道菜是否做法很简朴呢，青豆角炒茄子不但做法简朴易学，还质料也是各人平常常吃的蔬菜，以是利用率尤其的高，要是你有高血脂高血压之类的烦恼，没关系来尝尝这道菜。肯定会带给你惊喜的。没有三高的人群也可以常吃，做为防备。
