清蒸鳕鱼的做法大全

目录：

1. 健康功效：
2. 菜谱做法：

鱼类不停是人们日常生活中的必需的一种食品，由于鱼类的营养价值不停是被人们公认的营养价值高的食材，并且另有很好的一种寄意，年年有鱼(余)。信赖这个有许多人都晓得，那末在这里先容一下清蒸鳕鱼的做法大全，盼望您可以或许喜好而且实验做着吃。

鳕鱼是生存在海洋内里的一种食用的鱼，各人晓得鱼肝油吧，这种著名的补品便是鳕鱼的肝提炼出来的呢，以是说要是您有一条如许的鱼肯定要好好做一下，这里为各人先容一下清蒸鳕鱼的做法大全内里的一种，盼望各人好好学习。

健康功效：

鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝

酱油：升压、补血、护齿

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料：

鳕鱼300G相克食品嫩生姜一小块

老姜一小块

葱几根相克食品

红辣椒半个

油

盐

酱油

味精相克食品

菜谱做法：

1.鳕鱼放少放盐，老姜切小块，以及着鳕鱼腌一个小时，将腌出的水倒掉

2.嫩姜以及红辣椒切丝。葱切长段后，用手撕成丝，泡在冷水里再捞出，让它成天然弯曲

3.鳕鱼上放入切好的嫩姜丝隔滚水蒸五分钟，掏出来倒掉蒸出的水;再放入红辣椒丝，倒入酱油、味精，再蒸五分钟

4.从锅中掏出来，撒葱丝，再用热油浇上去，便可

怎么样看到以上的做法另有这种清蒸鳕鱼的做法大全里的一种无比有技能的并且营养价值最大化的做法，内心会有点心动吧，只要您乐意，这种鲜味滋补的清蒸鳕鱼肯定是你生存中的一滴甘露哦，在这里盼望各人身体健康。