淮山粉的功效与作用

目录：

1. 淮山的营养价值
2. 淮山的功效与作用

当人们的身材涌现一些亚健康症状时，可通过一些拥有良效的食品来举行改进，此中淮山粉便是不错的选择，因含有富厚的营养成分，可进步人的免疫力，白叟孩子也都适宜。无非，不管是服用哪种保健食品，都应天天对峙举行，关于淮山粉的效用与作用有哪今后的题目，咱们通过下面的内容来相识一下。

淮山的营养价值

作为高营养食品，淮山中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗卵白氨基酸、胆汁碱（choline）、尿囊素（allantoin）等。此中首要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的前驱物资，有滋阴补阳、加强新陈代谢的效用；而奇怪块茎中含有的多糖蛋白身分的黏液质、消化酵素等，可防备心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。

淮山的功效与作用

1、健脾益胃、助消化：

淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物资，有利于脾胃消化吸收功效，是一味平补脾胃的药食两用之品。岂论脾阳亏或者胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃衰弱、食少体倦、泄泻等病症。

2、滋肾益精：

淮山含有多种营养素，有强壮机体、滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，主妇白带多、小便频数等症，皆可服之。

3、益肺止咳：

淮山含有皂甙、粘液质，有润滑，润泽的作用，故可益肺气，养肺阴，医治肺虚痰嗽久咳之症。

4、低落血糖：

淮山含有黏液卵白，有低落血糖的作用，可用于医治糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

5、祛病延年：

淮山含有大量的粘液卵白、维生素及微量元素，能有用阻挠血脂在血管壁的沉淀，防备血汗疾病，获得益志安神、祛病延年的效用。