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玉竹在日常生活中是属于一种非常常见的生果，玉竹的口感非常甘甜，并且汁多味美，深受群众的喜好，而玉竹之中含有多种微量元素以及糖分，可以增补身材所必要的元素，然而有些人群也不适宜食用玉竹，一样平常环境下患有风寒大概是热气滞的人群不宜食用玉竹。
哪些人不能吃玉竹?
第哪些人不适合吃玉竹
要是你是胃之中有痰湿气滞题目的人群，那末，不要吃玉竹，饕餮会让你的痰湿气滞题目变得更严峻;湿热气滞的人群不克不及服用玉竹;有风寒咳嗽或者说存在脾虚致使大便溏泄的人不克不及服用玉竹;有痰热咳嗽的人群在服用玉竹的时间肯定要尽量小心一些，此外，身体虚弱的人肯定不要服用玉竹，服用事后非但达不到滋补结果，还会让你深受其害。
第玉竹的适宜人群
玉竹对比适宜有胃痛、干咳咽喉痛、头晕、虚热焦躁以及三高的人群来吃，尤为是那些体质对比差、免疫力欠好、有阴虚燥热以及食欲不振以及肥胖的人群来吃，固然，要是你有皮肤干燥大概毛糙题目，吃一些玉竹可以资助你改进皮肤的状态，起到美容以及护肤的结果。以是，要是你是这几类人群之中的一员，可以实验吃一些玉竹来转变自身的状态。
玉竹的功效与作用
1、玉竹属滋阴养气补血之品，昔人称玉竹平补而润，兼有除风热之功，故能驻颜润肤，祛病延年。玉竹补而不腻，不寒不燥，故有"补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热"之功，常服玉竹可抗衰老，祛病延年。
2、玉竹能滋阴润肺;生津止渴。燥咳;劳嗽;热病阴液耗伤之咽干口渴;内热消渴;阴虚外感;头昏眩晕;筋脉挛痛。主治肺阴虚所致的干咳少痰，咽舌燥以及温热病后期，或者因高烧耗伤津液而涌现的津少口渴，食欲不振，胃部不适等症。玉竹又能养胃阴，清胃热，主治燥伤胃阴，口干舌燥，食欲不振，常与麦冬、沙参等品同用;治胃热津伤之消渴，可与石膏、知母、麦冬、天花粉等品同用，可共收清胃生津之效。
3、玉竹养阴润燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹里的多糖、维他命A与烟酸，可以或许加强人体抗病本领，推延朽迈。
4、玉竹含强心苷、生物碱以及维生素A类物质及黏液多糖———玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等,有改进心肌缺氧以及肾上腺皮质激素样作用。玉竹含有的甾甙，对于心肌的作用与铃兰制剂相似。玉竹配糖体对于离体蛙心有强心作用，玉竹煎剂的作用与玉竹配糖体相似。同时玉竹对于心悸、心绞痛，风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺原性心脏病引起的心力衰竭有肯定疗效。
