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黑枸杞是咱们对比常见的一种滋补佳品，黑枸杞之中含有多种微量元素以及多种矿物质以及维生素等，时常食用黑枸杞可以对于身材起到滋补的效用，还可以补肾养颜等，而黑枸杞四序都可以食用，夏季也可以食用黑枸杞，可以用来泡水饮用，对于身材有很大的好处。
夏天喝黑枸杞好吗?
炎天能喝黑枸杞的。黑枸杞一年四季都是可以食用的，只是差别季候食用方法可以有所不同而已，像炎天选择泡水喝最佳。
女人夏天吃黑枸杞好吗
滋补肝肾
黑枸杞有补肾益精、养血安神、生津止渴的效用，实用于腰膝酸软、肝肾不敷、虚热烦倦等症状。女性也存在肾虚症状，女性肾虚常见腰膝酸痛、失眠、失发、月经不调等，女性食用黑枸杞可起到滋补肝肾的作用。
美容养颜
夏季容易令人孕育发生乏倦、无力、失眠等症状，女性失眠容易致使黑眼圈、面色蕉萃等，黑枸杞含富厚的花青素，花青素有抗氧化以及肃清自由基的作用，女性常吃黑枸杞可淡化色斑暗沉，有美容养颜的效用。
黑枸杞
夏天吃黑枸杞要注意什么
适量食用
黑枸杞为滋补药材，有温补身材的作用，夏季过多服用容易致使上火，如热性体质者、炎症患者、伤风发热者均不宜食用，以避免加剧病情或者致使身材不适。
温水冲泡
黑枸杞不宜用开水冲泡，由于黑枸杞含有大量的花青素，花青素是一种水溶性色素，而且容易受高温的影响，开水冲泡大概会损坏花青素的营养价值，因而发起用温水冲泡。
黑枸杞
夏天怎样吃黑枸杞比较好
黑枸杞枇杷膏
质料：
黑枸杞、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50克，蜂蜜适量。
做法：
1、将枇杷果、核桃仁洗净切碎，枸杞、黑芝麻洗净加水适量浸泡发透后放入锅内，加热煎煮，先用大火烧沸，转为中火熬煮20分钟，取煎汁1次。
2、加水再煮共取煎液3次，归并煎液，用小火浓缩至膏时，加蜂蜜1倍，至沸停火，冷却装瓶待用。逐日迟早各1汤匙，开水冲服，连服3-4周。
效用：滋阴润肺、滋补肝肾。
黑枸杞菊花水
质料
黑枸杞、菊花。
做法
1、取白菊花6克、黑枸杞子10克;
2、放入茶杯中，用开水冲泡;
3、温浸10~15分钟之后，便可饮用。
效用：养肝明目、补血安神。
