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红糖性子温和是，拥有无比不错对于人体有滋补身材，灵敏气血的妙用。以是对付女性朋友们来讲，都应该或多或少在家中筹备红糖以备不时之需。更首要的是红糖的制作方法多样，比方红糖姜水，红糖煮鸡蛋都可以或许施展出红糖的结果。另有一种食品也可以以及红糖搭配在一块儿，这便是苹果。因而红糖煮苹果又会对于人体施展甚么奇效?
红糖煮苹果有什么功效
红糖性温和，有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效用。
苹果的营养价值也很高。苹果中的含钙量比一样平常生果富厚多，有助于代谢失体内过剩盐分。苹果酸可代谢热量，防备下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可办理便秘。果胶还能增进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调治机体血糖程度，防备血糖的骤升骤降。淘汰肺癌的伤害，防备铅中毒，原花青素能防备结肠癌;改进呼吸系统以及肺功效，掩护肺部免受污染以及烟尘的影响;帮忙人体顺遂排挤废料，淘汰有害物质对于皮肤的危害。苹果加热后，此中的纤维果胶变得软化精致，也更容易被人体吸取应用，加之红糖从而使苹果中养分施展患上更完美。
红糖炖苹果很适宜女孩子生理期食用。许多女性经期因怕受寒而不敢吃苹果，有了红糖炖苹果就不消耽心受寒痛经了，又可以起到暖胃缓解痛苦悲伤的作用。
红糖炖苹果的做法
质料：苹果1个，红糖20g，水半杯
做法：
1、苹果去皮，切片。苹果切片可以薄一些，可以收缩时间。
2、去除苹果核。
3、锅中放入半杯净水，放入苹果片。
4、加20克红糖，中火烧沸，改小火炖。火肯定要小，红糖到末了也没有凝集拉丝。
5、炖至红糖消溶，苹果变软汤汁根本收干关火。
6、苹果片放入盘中，剩余的一点汤汁淋在苹果上即好。
点评：这款小甜点带有苹果的香甜以及红糖奇特的醇厚滋味，口感觉许多人喜好。苹果稍微脱水，口感不是脆的，而有些梗梗的。
小贴士
许多人在喝豆乳的时间喜好加一些糖，尤其是一些女性喜好加红糖，但实在豆乳以及红糖一块儿食用会大大损坏豆乳的营养成分。豆乳里不克不及加红糖的，由于红糖内里有多种有机酸，它们以及豆乳里的蛋白酶联合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸取。因而喜好甜味豆乳的女性最佳选择白糖或者冰糖，只管即便不要在豆乳中加红糖了。
