猕猴桃辅食做法大全

目录：

1. 宝宝吃猕猴桃的做法
2. 健康提示：

实在生存中很多食品都可以当成宝宝辅食举行喂养，只不过在选择这些食品的历程中，家长们要细致食品中的营养成分以及消化以及吸取状态。猕猴桃中含有大量的花青素以及其他微量元素，并且猕猴桃吃起来软糯容易被消化，因而猕猴桃也可以作为辅食喂养。应用猕猴桃制作辅食的历程中有哪些详细的制作方法?

宝宝吃猕猴桃的做法

宝宝食谱：猕猴桃银耳羹

食谱质料：猕猴桃1个，银耳1朵，莲子10颗，冰糖、水各适量。

制作方法：

1、银耳用清水泡上20分钟。莲子浸泡洗濯。

2、用铰剪将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。

3、锅内放入足量净水，将银耳倒入，大火煮开后，倒入莲子，中小火熬煮40分钟。

4、当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化。

5、关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入。

6、搅匀放凉后便可食用。

健康提示：

银耳的自然植物性胶质，有很好的的滋阴滋阴、润肺、养胃、生津作用，加之猕猴桃富厚的维生素C，可以加强免疫力。

宝宝食谱：猕猴桃山药沙拉

食谱质料：山药300克，猕猴桃2个。亨氏番茄酱。

制作方法：

1、戴上塑胶手套将山药去皮，切小块放入冷水中浸泡防备氧化变色。

2、锅中放水，烧开，将切好的山药放进去煮熟，捞起备用。

3、猕猴桃切片，把山药放上去，淋上番茄酱便可。

康健提醒：山药清热解毒，健脾益胃，可以加强免疫力，猕猴桃富含维生素C、钾、镁、纤维素等养分，有解热、止渴、通淋、健胃的效用。