目录：
红枣红糖鸡蛋是接纳红枣外加红糖以及鸡蛋制作出来的，在生活中这三种食品都是可以独立存在的，红枣对于女性们来讲是一种补血补气的补品，红糖的作用是可以舒缓经痛，利用它还可以更好的施展食品的营养价值以及效用，而鸡蛋内含富厚的蛋白质，更好的使人体吸取养分。
红枣鸡蛋汤是一道传统的汉族药膳。久服此汤，可使气血茂盛，颜面肌肤丰润光芒，故有美容之效。以鸡蛋两个，红枣60克，红糖、水适量制作而成。
做法
红枣泡软，去核，加水500毫升煮沸30分钟，再将鸡蛋轻轻打入汤中，勿搅拌，煮熟后参加红糖即成
菜品特色
这是民间遍及用于产后补养气血的食疗要领。其搭配公道，养分富厚。一样平常体质衰弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养
食疗功效
效用：补血养颜红枣能补血暖胃、利水排毒，红糖也益气补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质，有利增补养分。参加姜片，对于子宫寒、血滞气凝有结果。恒久对峙用此红枣鸡蛋汤食疗，有补血养颜效用，且适宜女性例假时期服用，对于经期腰痛、腹痛能起到肯定的缓解作用。一样平常体质衰弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。
美食营养价值分析
大枣的营养价值
大枣，又名红枣。其最凸起的特征是维生素含量高。素有“自然维生素丸”的佳誉。大枣能进步人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理钻研发明，红枣能增进白细胞的天生，低落血清胆固醇、进步血清白蛋白，掩护肝脏。红枣中还含有克制癌细胞，乃至可使癌细胞向正常细胞转化的物资。大枣中富含钙以及铁，它们对于防治骨质松散以及血虚有首要作用。中老年人更年期时常会有骨质松散，正在生长发育岑岭的青少年以及女性容易产生血虚，大枣对于他们会有非常抱负的食疗作用，其结果通常是药物不克不及相比的。对病后体虚的人也有优良的滋补作用。大枣还可以抗过敏、除了腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、加强食欲
鸡蛋的营养价值
蛋，俗称鸡子、白果，是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且富厚，而被称为“人类抱负的养分库”。营养学家则称它为“完整蛋白质模式”。每一百克鸡蛋含蛋白质14.7克，重要为卵白蛋白以及卵球蛋白，此中含有人体必须的8种氨基酸，并与人体卵白的构成极其类似，人体对于鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每一百克鸡蛋含脂肪11～15克，重要会合在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有富厚的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些身分对于增长神经系统的功效大有裨益，因而，鸡蛋又是较好的健脑食物。
以上便是红枣红糖鸡蛋的效用以及营养价值，食用红糖可以资助咱们起到美容的结果，如许对付女性来讲是一个不错的选择。食用红枣的营养价值多了，可以起到补血养气的作用，以是生存中食用红枣红糖鸡蛋，可以让咱们的身材吸取更多的营养成分，使咱们的身材越发康健。
