气候干燥的时间，许多朋侪会往往咳嗽，对付这种环境来讲，可以喝点润肺止咳粥来办理咳嗽的错误哦！那末润肺止咳粥怎么做呢？润肺止咳粥的做法有哪些呢？接下来本文就为各人先容五款润肺止咳粥的做法，想要相识润肺止咳粥的做法有哪些的朋侪可以来看一看。
一、百合粥
质料：百合60克，大米250克，白糖100克。
做法：
大米、百合淘洗洁净置锅内，先用大火烧沸，再改用小火煨熬，待百合与米熟烂时，参加白糖拌匀即成。
效用：润肺止咳，清心安神。实用于肺痨久咳，咳痰唾血，神态模糊，虚烦惊惶等症。
二、银耳雪梨粥
质料：雪梨一个、大米一小把、银耳小半个、大枣十几颗、冰糖少量。
做法：
1、银耳提前用凉水泡发，红枣用开水浸泡，大米淘洗浸泡。
2、雪梨洗净去核切成小块，泡发的木耳撕成小块。
3、锅中加四碗凉水，把全部的质料放到锅中，大火烧开后转小火煮2小时摆布，煮至浓厚关火。
效用：肥嫩汁多，有滋阴降火、止咳消痰、生津润肺、减压镇定的作用，可以医治肺热咳嗽、口干声沙等病症。但雪梨性子寒凉，体质衰弱、寒咳的人都不宜生吃雪梨，将雪梨放进汤里或者清炖过，就可吃患上更放心。
三、木耳粥
质料：白木耳10克，粳米100克，大枣5枚。
做法：将白木耳10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣5枚同煮粥。
效用：白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。
四、芝麻粥
质料：黑芝麻适量，粳米100克。
做法：将黑芝麻适量淘洗洁净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。
效用：芝麻可润五脏，补虚气。
五、麦门冬粥
质料：麦门冬20—30克，粳米100克，冰糖适量。
做法：用麦门冬20—30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，参加麦门冬汁以及冰糖适量同煮。
效用：麦门冬可养阴生津，对于肺燥、干咳、少痰等症结果较好。
以上便是关于润肺止咳粥的做法有哪些的相干先容，上面先容的五款润肺止咳粥的做法都是对比常见的做法，操纵起来也是很简朴的，因而，有必要的朋侪可以参考一下上面先容的做法哦！固然啦，关于润肺止咳粥的做法另有许多，在此就不多加先容了。
