目录：
儿童是对比容易受伤风病毒侵占的一类人群，儿童伤风后，每每会涌现咳嗽的征象。别的，儿童也容易遭遇咽炎、支气管炎、肺炎等呼吸系统炎症的困扰，此时，医生通常会给儿童开一些消炎药及润肺止咳的药。实在咱们在日常生活中，也有一些很不错的食疗法可以起到润肺止咳的作用，譬如一些粥品，就拥有此效用。
将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。
百合粥：
奇怪百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心润肺之效用，对于热病后余热未清、虚烦惊惶等症，均对比相宜。
芝麻粥：
将黑芝麻适量淘洗洁净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏，补虚气。
麦门冬粥：
用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，参加麦门冬汁以及冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津，对于肺燥、干咳、少痰等症结果较好。
菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，拥有清暑热、散风热、清怒气、明眼目标作用，对风热伤风、心烦、咽燥、目赤肿痛等有肯定结果。
胡萝卜粥：
胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加之粳米以及水慢火熬煮食用。可防备孩子皮肤粘膜与眼睛干燥。
蔗浆粥：
奇怪甘蔗500克，去皮榨汁备用，以粳米50克煮粥，熟后兑入蔗汁50毫升，再煮沸一次，调匀便可食用。
银耳10克，发泡后参加大米100～150克淘净同煮，加适量蜂蜜搅匀便可。银耳味甘淡性平，归肺、胃经，拥有滋阴润肺、养胃生津的效用，实用于虚劳干咳、少痰以及痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。
9.山药粥：
山药100克，大米100克。山药洗净切块，大米淘净煮粥，一日2次分食。有健脾胃、益肺补肾的效用，凡身体虚弱、焦躁失眠者均可食用。
10.沙参银耳粥：
沙参50克，银耳50克，粟米50克，冰糖10克。将沙参洗净，先煮30～40分钟，去沙参，放入银耳，粟米(均洗净)，再煮1小时放入冰糖，再熬10～15分钟，便可食用。拥有滋阴补气的结果。
