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红糖是一种温补食材，由于红糖的制作方法尽管以及白砂糖有些相似，但是在制作红糖的历程中却参加了蜂蜜因而红糖也是带蜜糖。要是女性朋友们存在痛经气血缺失题目的话，就应该多喝红糖水，由于红糖水有助于补气活血。但是红糖也并不是相宜所有人，那末哪一部分人群不相宜吃红糖?
红糖哪些人不能吃
红糖虽好，也非大家相宜。因红糖性温，原有内热者，服用红糖有化热动血之弊，因而经量过多、色红、心烦燥热、舌苔黄腻者，不行随便服用，应实时就医，以避免延误病情。其次，红糖滋腻碍胃，消化不良以及糖尿病患者也不宜食用。别的，红糖还当依据季候变革来运用，炎天应少用，冬天可适量多用。红糖对于痛经的女性很有益处，是缓解痛经最有用的食品排行榜之一。
红糖的功效与作用
部门女性经期胞宫虚寒，淤血停滞，经行腹痛，经血量少，血块较多，经行不畅，对付痛经偏于寒性者，还常伴有畏寒肢冷，面色少华，神怠倦力，乃至吐泻等症状。中医一样平常常用温经散寒，活血化淤，通经活络之品，因势利导，增进经血顺遂排挤。而红糖既性温，又兼具活血之功，故常作为使药与其他中药配伍运用，可增强方药的温通效用。
现在市场已有多种“功效红糖”涌现，如益母红糖可补益气血，化淤通经，缓解腹痛;阿胶红糖可滋阴以及血，除风润燥，减轻腹痛;生姜红糖可散寒暖胃，理气活血，温经止痛等。红糖与差别食品举行搭配，也常可到达差别的保健效用。
红糖和什么一起喝最好
1、山查桂枝红糖饮
山查15克，桂枝10克，红糖30~50克。山查肉、桂枝加水同煮，后参加红糖调匀，煮沸饮用。此方拥有温经通脉、化淤止痛效用，实用于主妇寒性痛经证。
2、姜枣红糖水
干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。此方拥有温经散寒、缓急止痛效用，实用于寒性痛经兼呕吐者。
3、黑豆红花红糖汤
黑豆50克，红花6克，红糖30克。前两味先水煎，煎好后参加红糖，热服。此方拥有补益肝肾、活血调经效用，实用于肝肾不敷型经量过少、经血色黯兼痛经者。
4、桂圆薏米红糖粥
干桂圆肉10克，薏苡仁30克，红糖1匙。将前两味同煮熬成粥，加红糖1匙，便可食用，逐日1次。此方可补益气血，实用于气血不敷之月经量少、痛经者。
5、乌梅红糖饮
乌梅15克，红糖30克。将乌梅、红糖一块儿入煲煮沸，去渣温服。此方拥有补血止血、美肤悦颜的效用，实用于奼女气血两虚、月经过多色淡，或者功能性子宫出血偏虚寒者。
