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人的脸上会涌现许多种类的雀斑，譬如时常在阳光下暴晒的人，会很容易涌现晒斑，此外由于遗传因素，许多人容易涌现雀瘢，另有经常出现黄褐斑等等，在生活中，女人比男子更容易长雀斑，由于长雀斑以及体内激素变革有瓜葛，产后女性便是很容易长雀斑的人群，以是下面先容一些有助于产后祛斑的食谱。
产后祛斑食谱：
红枣菊花粥
质料：红枣50g、大米90g、菊花15g，
制作：把三种质料放入锅内，加水适量煮到浓厚状便可食用。
举荐来由：大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，时常食用，能使脸部肤色红润。
海米油菜
质料：油菜200g、海米50g、鸡汤适量
制作：
1、将油菜洗净切发展段，以素油煸炒。
2、参加海米，再加适量盐、糖、味精以及鸡汤，至熟后参加淀粉汁，使汤汁透明便可。
举荐来由：油菜利尿除了湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三质料相配，共成补衰弱、消虚胖之佳品，时常食用可改进脸部浮肿。
消痘汤
质料：生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量
制作：
1、把金银花放入药袋，其他药材洗洁净后分别浸泡1小时。
2、先煮熟薏仁以及金银花，再放入绿豆燉煮，当绿豆煮熟破皮便可熄火，闷半小時。
3、食用时，依小我私家口胃加之些许蜂蜜。
举荐来由：此汤拥有清热解毒、去痘、美白的效用，但坐月子的妈妈不宜喝太多，适量而止。
苦瓜羊肉汤
质料：黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。
做法：
1、把中药材放入药袋，与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。
2、去除药袋以及大骨头后，挨次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后便可食用。
举荐来由：苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材，羊肉则有温补结果，既能肃清燥热，让皮肤白皙再也不长痘痘，也能温补产后新妈妈的身材。
芝麻薏仁山药牛奶
质料：黑芝麻粉、山药粉、薏仁粉、奶粉（以豆乳取代也可）、蜂蜜适量
做法：取黑芝麻粉13汤匙、薏仁粉1汤匙、山药粉1汤匙、奶粉2汤匙，冲泡成250㏄的饮料，调匀即能饮用。
举荐来由：既香醇好喝，又能润肠通便，清热除湿，解除孕斑。
清闲美顏茶
质料：醋柴胡3钱、白芷1钱、白芍3钱、白术3钱、当归2钱、炙甘草1钱、茯苓3钱、女贞子2钱、薄荷5分、桂枝1钱、生姜3片。
做法：把中药材置入纱布袋，加之1500㏄的水熬煮45分钟摆布，便可饮用。
举荐来由：此茶拥有行气活血、疏肝解郁、滋肾美白的结果，看成通常茶饮之用，可让皮肤水嫩美白，痘痘、雀斑全不见。
