五类人骨头容易变脆

目录：

1. 老年人
2. 喝牛奶少的人
3. 吸烟喝酒的人
4. 有家族史的人
5. 服用某些药物的人

骨质松散的发病率与性别、年事、种族、地域、饮食习惯等因素有关。下面几类人的骨头容易变脆，应该引起充足的注重。

老年人

一般来说，男性骨量在35岁到达峰值，而女性在30岁时到达峰值，之后开始降落。年事越大，骨质松散的危害越高。

喝牛奶少的人

要是人体骨量是一个银行存款账户，那牛奶即是最重要的进账之一。有观察表现，与不喝牛奶的人相比，天天喝牛奶凌驾300毫升的人，腰椎骨密度要高6%摆布，髋部骨密度高7%摆布。

吸烟喝酒的人

钻研评释，香烟以及酒精会弱化骨骼，它们会过滤失骨骼中的钙、镁以及其他矿物质，饮酒越多，抽烟越上瘾，结果也越严峻。

有家族史的人

钻研职员发明，骨密度的崎岖75%取决于遗传，25%取决于其他因素。要是家里的老年人有骨折史、弯腰驼背、身高降落等题目，那末家属成员患骨质疏松症的危害更高。

服用某些药物的人

长期服用可的松类药物会滋扰人体激素水平，淘汰骨骼中的钙质、维生素D等物资。别的，红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病患者，也更容易患上骨质