吃面食会导致发胖吗

目录：

1. 什么水果里面含维生素b2最多呢？
2. 食用的碱面和小苏打的区别是什么？

我一直都很喜欢吃面食，我的晚餐几乎都是面食为主的，但是最近听说吃面食的话会容易导致发胖，不知道这是真的吗？

吃面食是一定程度上会导致发胖的症状的，因此日常最好是不要几乎每天都是面食，但是也有一些地区的人是主要以面食为主的，比如北方的人，因此这是一种生活习惯，是比较不容易改掉的。吃面食发胖的说法依据是因为吃面食是比较不容易消化的，因为面食的主要制作成分是由淀粉进行制作的，而如果摄入过多的淀粉是会导致肠胃消化不好的，从而导致发胖的症状。

什么水果里面含维生素b2最多呢？

首先可以告诉你的是，这类含有维生素b2的水果还是非常多的，而其中最多的应该就是橘子了。除了橘子之外，就数香蕉的维生素b2含量最高。不过除了这两种水果之外，葡萄、苹果、柠檬、橙子、猕猴桃、山楂等等，这些水果之中含有的维生素b2也是比较多的。而对于你的情况而言，建议平时可以适当吃些这类水果，这样不仅补充了维生素b2，而且对身心的健康也是有益的。

食用的碱面和小苏打的区别是什么？

饮食的制作方法是非常巧妙的在食物的制作过程中适当的加入一些调剂可以让我们的食物更好吃，碱面和小苏打都是在制作馒头尤其还在面粉的过程中是经常用到的，都是用来增加食物的松软度不同的是小苏打可以直接的进行发酵起到松散的作用，而碱面一般是用在已经发酵好的面粉中为了中和酸碱度达到更好的味觉效果而使用。此外小苏打在其他的食物中也可以使用，必须炒牛肉。