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如今的社会患高血压的朋侪愈来愈多，然而，适宜高血压患者饮用的食谱又都有哪些呢?下面看看芦笋食谱能给高血压患者带来什么样的益处吧?
高血压可吃的芦笋食疗?中医学以为，芦笋性凉味甘，有补虚、抗癌、去脂减肥、降压等效用，实用于癌症、血虚、肾炎水肿、高血压病、高脂血症、肥胖等患者。
以下是高血压可吃的芦笋食疗：
(1)、鲜芦笋片100克，枸杞子、大枣各10克，粳米100克，红糖30克。枸杞子、大枣、粳米淘洗洁净，一块儿入锅，加水煮粥，将成时，参加芦笋，连续煨煮5分钟，以红糖调味目口成。每一曰1剂，分2次服食。拥有滋阴平肝等效用，实用于阴虚型高血压病等。
(2)、鲜芦笋150克，黑芝麻、核桃仁各30克，葱花、姜丝、白糖、盐、味精、麻油各适量。芦笋洗净切丝，入滚水中焯透，捞出晾干，待用;黑芝麻、核桃仁炒熟，共研为细末，与别的调味品一块儿入芦笋丝中，拌匀即成。逐日1剂，佐餐食用。拥有滋补肝肾、平肝降压等效用，实用于肝肾阴虚型老年性高血压病等。
(3)、芦笋100克，豌豆苗50克，鲤鱼1条(300克摆布)，料酒，葱花、姜末、盐、味精、胡椒粉、麻油各适量。芦笋洗净，切成小段，入滚水中稍烫，捞出，置于冷开水中，待用;鲤鱼入锅，加水适量，先用大火烧沸，撇去浮沫，参加料酒、葱花及姜末，再用小火煨煮至鱼肉熟烂，放入芦笋段及拣好洗净的豌豆苗，并参加盐、味精、胡椒粉，改小火煮沸，淋上麻油目口成。逐日1剂，佐餐随便食用。拥有滋阴清热、利湿降压等效用，实用于肝肾阴虚型高血压病等。
(4)、鲜芦笋100克，荸荠60克，茯苓粉、藕粉各30克。芦笋洗净，切碎成颗粒状，待用;荸荠去皮洗净，切碎成细颗粒状，放入砂锅，加水适量，煨煮15分钟，参加芦笋拌匀，小火煨至沸，调入湿淀粉及茯苓粉，搅拌成羹便可。逐日1剂，迟早分2次服食。拥有平肝降压、化痰降浊等效用，实用于痰浊内蕴型高血压病等。
(5)、鲜芦笋100克，绿茶3克。芦笋洗净切碎，与绿茶同入砂锅，加水500毫升，煮沸10分钟后，去渣取汁便可。逐日1剂，代茶饮用。拥有清热平肝、降压去脂、软化血管等效用，实用于怒气上炎，肝阳上亢型高血压病。
以上五种芦笋的做法，对于高血压患者来讲是无比有利的。盼望，患高血压的朋侪可以拿来试用一下!
