洋葱汁减肥法怎么做呢

目录：

1. 洋葱减肥食谱
2. 洋葱炒鸡蛋
3. 洋葱炒鸡肉

洋葱是生存中无比常见的一种蔬菜，并且无比的受人们的喜好，由于洋葱的味道无比鲜味，营养价值也无比的高，可以作为养分保健食品食用。跟着人们对于洋葱的愈来愈深刻的应用，其减肥的要领也得到了各人的承认，下面就给各人先容一下洋葱汁减肥法怎么做的解说吧。

洋葱对于减肥能起到帮助结果，因为洋葱是粗纤维食品，食用后可以增进排便，以是可以帮助减肥的，还拥有降压降血脂的作用，实用于高血压、高血脂的医治。对付属寒性体质且下腹有脂肪蕴蓄的人来讲，吃洋葱是可以改进的。洋葱含有富厚的维生素C，在少食时期多吃一点洋葱可以令你容光焕发，更不会因少吃而失去通常的神色。

取洋葱，三四等分后参加水，一共打成汁状。这里要细致的一点是洋葱必要连同皮一同打汁。洋葱皮是有用的抗酸化物资。比起洋葱内部，更是有300倍以上的效用，以是一点也不要铺张一同打汁是重点。破坏沉淀30分钟之后，当颜色轻微有点变革的时间，放凉后装入瓶中便可。

洋葱减肥食谱

洋葱炒鸡蛋

1.洋葱切细条，鸡蛋磕进碗里，滴入白酒，加盐搅打匀称。

2.热油锅，倒进洋葱煸炒至出香味。

3.把洋葱拔到一边，倒入鸡蛋液。

4.翻炒至蛋液整个凝集。

5.加入适量生抽，翻炒匀称便可。

6.装碟，撒点葱花更香。

洋葱炒鸡肉

1.鸡腿肉切小块，放入蚝油，1茶匙料酒，生粉抓匀腌10分钟。

2.洋葱去皮切小块。

3.热油锅，把鸡肉放入炒至变色。

4.倒入生抽，老抽，料酒以及糖炒匀，略煮一下。

5.放入洋葱炒至断生。

6.葱切葱花，撒上葱花炒匀便可。