婴儿玉米汁的做法

目录：

1. 玉米的营养价值
2. 玉米食谱

宝妈们在给婴儿添加辅食的时间应该只管即便给婴儿选择一些对比容易消化的食品，并且这些食品的营养价值还要高，因而玉米汁对付婴儿来讲是最佳的一种选择，玉米汁内里含有许多的粗纤维，这种粗纤维可以或许资助婴儿强体健身，并且喝起来味道对比甜，那末婴儿玉米汁的做法是甚么呢?

质料:鲜玉米粒50克,水150ml，糖20克。(按此比例

做法

1.将玉米粒、水、白糖一块儿放入电动可加热的豆浆机内。

2.盖上锅盖，调到制玉米汁档。

3.开始事情，呆板收场便可，约莫必要二十分钟。

玉米的营养价值

1、含钙量高

100克玉米种含有的钙奖金0.3克，跟牛奶可以媲美。

2、维生素多

玉米种的维生素可以低落胆固醇浓度、调治内分泌、增添皮肤弹性、防备细胞老化、防备血管硬化的效用。

3、亚油酸

玉米种所含的亚油酸可以低落胆固醇。

玉米的营养价值高，但也不是每一个人都适宜食用，那末有哪一种环境不克不及吃玉米呢?

1、消化欠好的人

有肠胃疾病的人，对比胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化食道静脉曲张等，吃了玉米等粗粮之后尤其容易引起静脉破碎出血、溃疡出血。

2、免疫力低的人

玉米的纤维素会造成蛋白质增补受阻、脂肪利用率低落。

玉米的服法也许多，下面举荐两款常见的玉米食谱，鲜味又养分。

玉米食谱

1、鸡蛋玉米羹

锅里烧开水，挨次放进玉米、鸡蛋、牛奶以及盐，水烧开后参加淀粉勾芡便可。

2、奶香玉米

牛奶、玉米粒、黄油以及白砂糖挨次放入锅中，大火烧开后小火逐步煮10分钟便可。