枸杞桂圆鸽蛋怎么做男性保健食谱

男性补肾最佳的要领便是食疗，不但没有副作用还能有很好的养分以及鲜味品尝，对付那些又不喜好吃肉的人，那末来看下这道菜，枸杞桂圆鸽蛋肯定适宜你！

枸杞桂圆鸽蛋的制作质料：

主料：鸽蛋100克

辅料：桂圆肉10克,枸杞子10克

调料：冰糖25克

教您枸杞桂圆鸽蛋怎么做，怎样做枸杞桂圆鸽蛋才好吃

1.将鸽蛋稍煮去壳;

2.将去壳后的鸽蛋与桂圆肉、枸杞子、冰糖放在碗内，隔水炖熟。

枸杞桂圆鸽蛋效用：

1.补肾益气，滋阴养血;

2.实用于虚羸瘦弱、失眠、忘记、心悸、怔忡、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、早衰、血虚等症。

小帖士-食品相克：

枸杞子：枸杞一样平常不宜以及过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等配合食用。

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