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杨梅是一种酸酸的生果，杨梅对于人体的益处有许多，增补维生素的同时还可以美容养颜，炎天吃杨梅可以生津止渴，可以防备中暑，吃杨梅的时间一次不要吃的过多，对付胃酸的人不克不及吃杨梅，有的人有睡前吃工具的习气，不晓得睡前可不可以吃杨梅，睡前可以吃杨梅吗？接下来咱们来看看吧。
睡前可以吃杨梅吗？
睡前可以吃杨梅，胃酸的人不克不及吃杨梅，一次不宜吃的过多。
健康的吃杨梅
1.因为杨梅外貌对比特别，它不像苹果、梨等生果外貌平滑，很好洗濯，要是洗的不洁净，还可以把皮削掉吃，如许就不消耽心有农药残留了，但是杨梅只能洗，还不克不及使劲，觉得宛如洗了以及没洗差不多。
2.杨梅的科学服法便是杨梅先用流水冲刷洁净后，再用淡盐水浸泡10－20分钟，由于盐水有杀死某些病菌的作用，还可以把杨梅内果蝇的寄生虫（俗称“小白虫”）给逼出来，如许就不消耽心吃着吃着吃出一条小虫子来了，也不会影响食用时的心境了。
3.淡盐水浸泡过的杨梅也不克不及立刻食用，还要用净水冲刷洁净，然后再用盛放生果的盘子(可以过滤水的那种容器)安排20分钟摆布，杨梅就对比洁净，水分也很少了，这时就可以放心的享用鲜味的杨梅了。
4.杨梅要是当天吃不完的话，咱们也可以做成冰镇杨梅，如许可以寄放久一些。各人都晓得，杨梅的保鲜期是很短的，一样平常隔夜的杨梅就不克不及吃了，口感很差不说还会有许多小虫子。要是做成冰镇杨梅放冰箱冷藏上就可以保鲜久一些，用容器密封的话一样平常两到三天是没题目的。
5.一样平常刚采摘下来的杨梅，对比奇怪，外貌没有破坏，汁水对比足量，口感也好。然而吃奇怪杨梅只有在杨梅的产地才行。要是不在杨梅产地，一样平常是吃不到奇怪的杨梅的哦。
6.有些“梅农”、“梅商”为了使杨梅的看起来更奇怪，大概喷洒一些化学药品，譬如“甲醛”类的。各人都晓得“甲醛”对于目力影响很大，食用后会致使目力降落。尤其是外埠运来的杨梅，乃至有非法商贩喷洒了“杀虫剂”防腐败，如许的杨梅要是不洗，就更不克不及吃了，以是提示各人，吃杨梅肯定要洗濯事后再吃，万万不要怕麻烦，吃坏身材那才是大贫苦呢。
美味的吃杨梅
1、最简朴的服法：将杨梅用淡盐水洗净，即食，或者蘸蜂蜜，沙拉，酸奶，炼乳都可。
2、糖水杨梅：将杨梅加少量盐放电饭锅中蒸熟，加冰糖焖一下子，就象吃杨梅罐头同样
3、糖拌腌杨梅：将杨梅放在一个瓮中，然后洒上盐，腌制十天半月之后就可以掏出来实用了。烹调要领是：将腌杨梅放在用具中参加少许水蒸熟，大概在微波炉中加热。
4、冰镇杨梅：杨梅买回来后洗净，最佳用盐水泡半个小时到一小时。怕酸的朋侪可以把沥干水的杨梅加之白糖大概蜜糖拌匀，再装入密封保鲜盒，然后放入冰箱冷藏。随吃随取，这也是延伸杨梅保质期的又一要领。
5、盐腌杨梅：杨梅多少，食盐适量。杨梅洗净后，用食盐腌制备用，越久越好。用时取数颗泡开水服。此杨梅拥有理气消积，除胀的作用。实用于食积不化，胃肠胀满等病症。
