冬季养生食补秘诀之补品该怎么吃

“一个饮食平衡，不偏食，生活习惯优良的人理论上无需服食营养品”，这是绝大多数养分专家的见解。题目是现代人的生存方法及情况的污染对于人体康健造成很大的损害。因而，选择适宜本身的养分补品，关键在于起首相识本身的必要，到底缺乏哪种养分要素。