黄帝内经中的高粱养肝养生法

如今跟着社会的生长，人们的消费水平进步了，肝病如今愈来愈多，人们在生活中不懂的颐养本身，天天吃多了油腻的工具，如今的社会抽烟的愈来愈多，咱们晓得抽烟有害身材，然而咱们还要去抽烟，天子内经五谷摄生，高粱可以资助咱们养肝。咱们在日常生活中要确保本身有个优良的身材。

高粱是咱们生存中对比常见的一种食品，也是咱们常说的一种杂粮。高粱不但可以用来酿酒，还可以用来做馒头，其营养价值是无比高的。下面，咱们就来相识下黄帝内经中的高粱养肝摄生法：

高粱以及大豆都属于杂粮，但倒是五谷里不行缺的副角，高粱拥有养肝益胃，补气健脾，止泻的作用。

滋补服法：把高粱面炒一炒，拥有收敛止泻的效用，有慢性腹泻的人，可以连续吃一段时间，会有食疗结果。

对付小孩子消化不良可以用高粱大枣散：高粱米60g，炒香;大枣10个，去核，炒焦存性，同高粱米共研成细末，加入适量白糖，混淆匀称。

每次6~12g。温开水送服。本方用高粱米、大枣益脾胃、止泻，炒用以加强收敛涩肠作用。重要用于小儿肠胃衰弱，消化不良，少食腹泻或者大便稀溏等。

温馨提醒：高粱咱们都对比熟习的食粮，然而咱们并不知道高粱对于咱们的身材有这么大的资助，正如天子内经五谷摄生中说到高粱可以养肝，为了让咱们有个好的身材，咱们肯定要多吃五谷，对付那些油腻的咱们应该少吃，有个好身材，咱们的家庭才气和和睦睦!