红豆和山药能一起煮吗

目录：

1. 红豆和山药能一起煮吗
2. 红豆山药粥做法
3. 山药的其他做法

山药是咱们在生存之中对比常见的一种食品，山药也属于是一种拥有滋补作用的药材，而且山药的做法对比多，可以煮粥、做成米饭、也可以制作鲜味的菜肴。山药红豆粥便是对比常见的一种做法，山药红豆粥味道香甜可口，时常吃有资助消化、健脾胃、滋补身材以及解除水肿的作用。

红豆和山药能一起煮吗

固然可以，这两样对于身材都是很有益处的，并且并没有相克，放在一块儿不会涌现甚么题目，在一块儿煮拥有美白养颜，补血益气的效用。

红豆山药粥做法

质料：红豆一把，山药1根，燕麦片适量，薏米一把。

做法：

将红豆另有薏米洗洁净之后，一块儿放到沙锅中，加水盖上盖子，利用中火举行加热。至锅中水煮开，再煮2-3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟。山药削去外皮，洗净切小块;燕麦片切碎一些。将山药块以及燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火连续煮。煮至锅中水再次开后，再煮2-3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟便可，吃的时间放一点点红糖。

小贴士：

由于这个粥内里没有加大米、糯米等，以是加之了燕麦片，可以或许使得粥变得浓厚好吃。燕麦片是可以直接利用的，想要口感更好，也可以切的碎一点。

山药的其他做法

紫薯山药粥

质料：紫薯1个，山药1段，大米1杯，冰糖适量。

做法：

山药洗净，去皮，切滚刀块;紫薯去皮切滚刀块。大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥。在米粥熬到20分钟摆布的时间，可以放入紫薯以及山药，然后连续煮，到食品烂了为止。后15分钟放入冰糖便可。

山药南瓜粥

质料：大米，山药，南瓜，红枣。

做法：

将南瓜以及山药去皮、切块;红枣用水浸泡洗濯洁净。锅内放入洗净的大米以及水，煮开参加南瓜以及红枣，再次煮开。煮开后参加山药，再次煮开后将盖揭开，慢煮，煮至大米以及南瓜软烂便可。