怎样煮海参好吃怎么做好吃

目录：

1. 一天之中什么时候吃海参对身体最好？
2. 小孩多大的时候能吃海参呢？

去大连旅游，顺便买了一点海参，本人不常下厨，厨艺特别差，有没有简单点的做法。既简单又有营养，还好吃，最重要的就是要好吃，上回在朋友家吃的，难以下口啊

海参做法分以下 几点

泡。先把干海参放在盆（不能又油要清洗干净）中加入纯水不能用矿泉水浸泡48小时，勤换水，换水时要把手洗干净，防止手上的油污浸入水中，夏季温度高时，放冰箱里，效果会更好。

洗。海参泡软后洗干净，纵向剖开减去 海参），清洗海参内面，海参筋营养价值丰富，不要丢掉。触手，也可以食用。所有海参身体100%可以使用

煮。将清洗好的海参放在无油锅中煮1小时，自然凉凉，

泡。煮好的海参放水在泡24-48小时，最好放冰箱里

吃。晨起，空腹，蘸蜂蜜，直接吃。

一天之中什么时候吃海参对身体最好？

根据营养学家的精心调查研究发现，一个人在早上，如果是空着肚子吃海参的话，那么所吸收到的营养成分将会是最多最完善的。因此，在早上空肚子吃海参对于我们的身体健康而言是最好的。所以，建议你以后吃海参的时候，尽可能地选择在早上吃，而且吃之前最好也不要吃别的食物，这样吃下去，海参所起的养生效果是最好的。虽然，早上空着肚子吃海参，对身体比较好，但是我们在吃的时候，还是得注意好适量才行。

小孩多大的时候能吃海参呢？

一般孩子在三岁以前都不适合吃海参，因为海参的营养价值很高，这样可能会让孩子身体中的营养不能够消化，反而对其肠胃发育没有好处，所以建议最好不要过早的给孩子吃海参，如果想要给孩子补充营养的话建议最好给孩子吃一些骨头汤之类的含钙量不较高的，这样也能够有利于孩子的骨骼生长，对孩子的身体也是很有帮助的，除此之外就是不要过早的孩子增加太多辅食。