柠檬帮女性补充位维C帮手

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帮手!柠檬的里面富含大量的维生素C，很多爱美的女性朋友都将柠檬作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。

天天早上起床，枵腹喝一大杯柠檬蜂蜜水，蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最佳凌驾500ml，切忌，不克不及用开水，温水最佳。

如许对峙那末1个礼拜，你会发明，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会轻2斤以上周，谷类及蛋白质最佳对峙天天摄入，不然大概涌现身上没胸减得快。

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帮手!另外，柠檬蜂蜜酒取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。