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跟着人们对付生存质量请求愈来愈高，许多高脂肪、高热量、高糖类的食品都是回绝食用的，尤为是对付女性来说，食用高热量、高脂肪的食品的确是慢性自尽，由于吃的过多的话会引起肥胖。紫薯仙豆糕的热量是几多呢?下面给各人详细说下紫薯仙豆糕的热量以及制作方法。
仙豆糕热量高吗是多少：
豌豆黄热量为371大卡100g，仙豆糕热量相对于较低，但含糖较高，减肥时期不宜常吃。
仙豆糕热量是几多取决于它的内馅是甚么，正宗的仙豆糕内馅是由红豆、绿豆、黑豆、云豆以及花生混淆制作的，除了经典的红豆原味另有紫薯、抹茶，近来有多了可可以及肉松两种馅。这些原理都不是高热量的食材，然而一个仙豆糕很有份量，并且拥有饱腹感，含糖量也不低，吃多了照旧会胖的。仙豆糕，也叫皋比饽饽，老北京小吃。是由黑豆、绿豆、雪山黑肾豆、花豆、花生豆这五种豆类混淆而成。方方正正的很像骰子。天津店临时只有原味的，想吃紫薯恐怕要耐烦再等等了。总而言之，仙豆糕热量不算过高，但照旧要适量食用。
仙豆糕怎么做：
主料：板栗750g、猪油15克、沙糖5克、面粉76克、鸡蛋1个、蜂蜜10克、食用油2克
步调：
1、生的带壳板栗，洗濯洁净，加水在电压力锅压20分钟。掏出压好的板栗过冷水，不烫手便可。
2、板栗去壳去膜，再用甜品勺的柄挖出板栗肉。将板栗肉放入保鲜袋，用擀面杖擀压零碎。
3、由于是带壳煮的，以是这个板栗直接可以捏成团。板栗馅参加沙糖以及猪油，直接揉捏至交融。再分成35克一个的小团子，备用。
4、鸡蛋、油、面粉、蜂蜜，揉成团，再分成15克一个的小面团，压成面皮。15克面皮可以包裹35克内馅。
5、仙豆糕是方形的，纵然没有方形模具，也可以用手捏成方形。有模具最佳啦!
6、不粘锅，不消放油，小火开始炕仙豆糕。每一一壁都要炕到噢!
7、多放一点油的话内馅会相对于精致紧致些。
小提示：仙豆糕热量不高，但也不克不及多吃。吃多了不但会胖，还容易积食。
