葱香秋葵怎么做

目录：

1. 所需食材
2. 食用须知

葱香秋葵应该怎样动手制作，信赖在生存之中照旧有些人不太相识吧，然而由于秋葵含有果胶，牛乳聚糖，对于资助咱们医治胃炎胃溃疡有很好的结果，并且营养价值也很高，以是要是可以或许掌握相识这些制作方法，实在是对比利于康健的。

所需食材

主料：秋葵(350克)

调料：大葱(20克)生抽(8克)

制作方法

1.　将秋葵洗洁净，放入滚水中烫熟，捞出；

2.　将秋葵放入凉水中洗沐，捞出切段；

3.　大葱洗净切花备用；

4.　秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀便可。

食用须知

秋葵：秋葵含有果胶、牛乳聚糖，能资助消化、医治胃炎以及胃溃疡、掩护皮肤以及胃黏膜之效用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有防备血虚的结果。它排泄的黏卵白有掩护胃壁的作用，并增进胃液排泄，进步食欲，改进消化不良等症。富含维A，有益于视网膜康健、维护目力。

对于青壮年以及运动员而言，秋葵可解除委顿、敏捷规复体力。此外因为黄秋葵富含有锌以及硒等微量元素，能加强人体防癌抗癌。加之含有富厚的维C以及可溶性纤维，不但对于皮肤拥有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。