目录：
冰淇淋是每一一个孩子最喜好吃的一种零食，在炎天的时间吃冰淇淋不但可以解渴，还可以知足咱们的嘴馋的习气，然而冰淇淋甜点是不适宜给寒性体质的人食用的，并且在肠胃衰弱的时间不克不及吃冰淇淋。冰淇淋甜点的做法是将质料举行冰冻结冰，然后天然形成在牢固的容器中，各人可以学习它的做法。
西米露冰淇淋的做法
1、起首将红豆放进电饭锅内煮烂。细致：红豆与水的比例是2:3。
2、将红豆盛出放凉，将西米放入电饭锅内，按到比烧饭轻微多一点点的处所。
3、将西米煮熟后倒入纱布中分散出西米后，用水洗沐。
4、将冰淇淋一支放入三勺白砂糖，在微波炉里加热40秒熔化后拿出。
5、将融化的冰淇淋糖液与西米混淆。
6、放入纸杯内，搁到冰箱冷冻。
7、将纸杯拿出，倒扣在盘子上，倒出西米冻。
8、淋上筹备好的红豆便可。
西米露冰淇淋的好处
1、冰激凌是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食物，适量的食用冰激凌有主人人体增补这些身分，对付人体有着肯定的益处。
2、冰激凌中含有氨基酸、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等，这些元素的摄人有助于资助人体调治生理性能、维持渗透压以及酸碱度。
3、对付一样平常奶油冰淇淋来讲，其营养成分是牛奶的两三倍，同时这些身分在人体内的消化率可以到达95%以上，相对于于肉类、脂肪类的消化率来讲还要的高哦。
4、咱们晓得，在炎天的时间气候非常的酷热，这个时间用饭时有时候会没有胃口，炎天没有胃口时，吃一些冰激凌，是一个敏捷增补体力低落体温的好要领哦。
西米露
西米有小西米、中西米以及大西米三种，时常被用于做粥啦羹啦以及点心之中。西米重要身分是淀粉，有温中健脾，治脾胃衰弱、以及消化不良的效用。西米另有使皮肤规复自然滋润的功效。以是西米羹很受人们尤为是密斯的喜好。
冰淇淋的副作用
1、冰激凌中所含有的糖分很高，热量以及脂肪含量也很高，多吃的话对付人领会孕育发生不适的，无益于康健。
2、对付患有糖尿病、患有龋具、喉痉挛、冠心病、血虚以及肝炎等病症的人来讲，吃冰激凌对付其康健也是倒霉的。
3、咱们晓得，冰激凌是属于凉性的，对付肠胃欠好的人来讲更是不克不及吃的哦。要是吃多了就会拉肚子大概诱发肠胃题目哦。
