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胡萝卜的做法,别看它做法简朴,其营养价值极其富厚,您晓得吗?每一100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6~8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35~17.25毫克等营养物质。
香烧胡萝卜原料:
胡萝卜3根、生抽2小勺、白糖2小勺、老抽1小勺(用家里的白瓷汤匙就行)、盐少量。
香烧胡萝卜做法:
1、胡萝卜去皮,切滚刀块,不宜太大,切得薄一点小一点更容易熟;
2、两小勺生抽,一小勺老抽,两小勺白糖,少量的盐,混淆调成汁。糖略多一点更好吃。勺子便是常见的白瓷汤匙;
3、平底锅倒油烧热,下入胡萝卜块,中小火逐步的烧,中心不加水,也不消盖锅盖,只必要一点耐烦将胡萝卜逐步烧软;
4、待胡萝卜的棱角变圆,可以取一块试试了,只要胡萝卜变得绵软而且没有一点生味就可以了,必要的时间有点长,要完整烧透才会好吃。胡萝卜烧透后倒入调味汁,待汤汁烧至略干,香味渗透胡萝卜就可以关火了。
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