青萝卜煲汤大全

目录：

1. 青萝卜粉丝汤
2. 功效与作用

青萝卜的食用方法是对比多的，可以将青萝卜举行切丝炒肉，也可以将青萝卜用于煲汤，煲汤必要将青萝卜切的对比大才不会煲烂。青萝卜煲汤的种类有许多，譬如青萝卜粉丝汤、青萝卜炖牛腩以及青萝卜炖鸡肉等，这些做法只要咱们筹备青萝卜跟相应的质料，然后放进锅里慢炖就可以了。

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青萝卜粉丝汤

营养价值:

蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、纤维、淀粉酶

相宜人群:

一样平常人群皆可食用，尤为是上火便秘之人

所需质料

青萝卜150克、粉丝5克、盐少量、胡椒粉少量、味精少量

做法

1、将青萝卜洗净，切成3厘米见方的块;粉丝用温水发好，洗净备用。

2、锅置火上，放入适量净水煮沸，参加青萝卜煮至熟。

3、放入粉丝、盐，中火煮5分钟，撒入胡椒粉、味精搅匀便可。

功效与作用

粉丝不但滑嫩爽口，还能掩护人体皮肤，对于延缓朽迈有肯定的作用。青萝卜防病指数高，有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的效用。粉丝青萝卜汤拥有增进食欲、资助消化、化痰清热、下气宽中的食疗效用。这道青萝卜粉丝汤可以有增进食欲的作用，对付清热解毒化痰有益处，并且还可以有生津的作用，对付利尿通便有益处，并且还可以有进步免疫力的效用呢。

这道青萝卜粉丝汤你学会了吗，要领照旧很简朴的呢，各人可以尝尝如许的一道食谱哦，可以有掩护肠胃，对付增进消化，缓解消化不良的环境有改进的作用，并且还可以有排毒的作用，是不错的一道汤品，各人可以学着做一做这道青萝卜粉丝汤吧，拥有化痰清热开胃消食的效用以及作用，连忙尝尝吧。