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伤风发热是人们常见的一种疾病症状，通常是因为人体的免疫力降落致使的，以是应该在饮食方面举行调治一下，不停的增进人体的免疫力举行进步一下。伤风咳嗽应该细致本身的饮食，多吃一些平淡的食品照旧对比好的。咳嗽已经是到了伤风的后期，以是照旧应该细致医治的要领。饮食平淡并且可以或许调治咳嗽的症状才是最佳的。墨鱼是人们无比喜好吃的一种鱼类。那末伤风咳嗽能吃墨鱼吗？
双莲墨鱼汤——养肝血、补脾胃
质料：莲藕1斤、莲子1把、花生1把、墨鱼干1-2只、带皮五花肉8两、枸杞20粒、生姜3片、胡萝卜1个。
做法：
提前1小时用冷水泡发墨鱼干、莲子花生。墨鱼不要拆骨，连骨一块儿炖。莲藕切段，以及其他质料一块儿放锅内加冷水炖熟。起锅后将墨鱼骨掏出。
效用：养肝血、补心脾、滋阴润燥。莲子止泻、而莲藕通便，两者搭配起来就对比祥和，适宜全家人食用。
木瓜墨鱼汤——滋补清润、养血明目
质料：木瓜(半生熟)500克、鲜墨鱼500克、猪排骨300克、生姜3片。
做法：
木瓜洗净去皮、核切块;墨鱼割开，撕去外套及骨，用盐搓擦洗净，置滚水稍滚，猪排骨洗净，切段。一块儿与生姜放进瓦煲内，参加净水2500毫升(10碗量)，武火煲沸改文火煲约2小时，调入适量食盐便可。
效用：墨鱼滋肝肾、养血滋阴。木瓜健脾消食。二者搭配，有滋补清润、养血明目标效用。
百合墨鱼汤——养血滋阴、益胃通气
质料：墨鱼子200克，百合50克，玫瑰花瓣少量，高汤1碗，盐1小匙，味精半小匙，香油适量。
做法：
墨鱼子氽水;百合洗净，待用。锅内倒入清汤，放入墨鱼子、百合，参加调料，同煮5分钟，参加玫瑰花瓣，淋香油，出锅便可食用。
效用：百合补中益气，温肺止咳。以及墨鱼搭配，有养血滋阴、益胃通气之效用。
番茄墨鱼汤——滋阴润燥、补中和血
质料：番茄200克，鲜墨鱼200克，姜5克，葱5克，盐5克，绍酒10克，素油30克。
做法：
把番茄洗净，切薄片;鲜墨鱼洗净，去玄色筋膜，切4厘米见方的块;姜切片，葱切段。把墨鱼以及番茄放入盆内待用，炒锅置武火上烧热，参加素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，注入净水600毫升，烧沸，下入蕃茄、墨鱼、盐，用文火煮25分钟即成。
效用：此汤滋阴润燥，补中以及血，宽肠通便。用于急性黄疸型肝炎患者。
香菇排骨墨鱼汤——益肾补钙
质料：香菇，墨鱼，木耳，红枣，排骨500克，姜片，盐适量。
做法：
墨鱼用净水加姜片浸泡5小时，撕掉黑皮，将肉切成丝;木耳以及香菇泡发3小时摆布，撕成小朵;骨头放入净水中烧开几分钟，然后冲刷洁净待用;将红枣洗净，放入汤锅中，再参加墨鱼，木耳，香菇，加入适量净水;然后大火将汤烧开，转为小火逐步炖2小时后参加盐调味便可。
效用：益肾补钙、增补钙铁锌等维生素矿物质。
墨鱼是霜降季候最佳的润燥滋补品，然而，必要细致下列事变：
墨鱼的食用禁忌
1.脾胃虚寒的人应少吃。
2.高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。
3.患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食。
4.乌贼鱼肉属动风发物，故有病之人酌情忌食。
