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红豆芡实粥的功效

红豆芡实粥的功效

红豆在生活中随处可见,但是可能很多人都不怎么了解它的功效。而芡实我们不太熟悉,自然也可能不太清楚它会起到什么作用,这两者一起熬成粥会具有哪些功效呢?下面我们分两点来讲解一下:

1、红豆:可以促进心脏血管的活化,丰富的铁质能让人气色红润。而且清心养神、健脾益肾功效,这一点跟芡实比较相似。而且红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。

2、芡实:则有补脾止泻、益肾固精的功效,还有祛湿止带等功能,除此之外,还可以用于梦遗滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下等现象。

两者相互融合,而且还可以进行互补。红豆性凉,但是芡实却是性温,相互结合的效果恰恰好。

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