滋阴补气的食品现在来讲照旧有无比多种，最常见的便是鸡肉，鸭肉以及鱼肉等，这些肉类食品在摄入后便是可以起到这方面的结果，并且还可以天天都饮用适量量的红茶，这是可以防备流感的要领，大概是也可以利用红茶来漱口，这些要领都是可以让人们的抵抗能力进步，不会让细菌侵入。
1.一样平常用发汗药应禁生冷，调治脾胃药禁油腻，消肿理气药禁豆类，止咳平喘药禁鱼腥，止泻药禁瓜果。
这些禁忌重要囊括：猪肉反乌梅、桔梗、黄连、胡芡黄、百合、苍术;羊肉反半夏、菖蒲，忌铜、丹砂;狗肉反商陆，忌杏仁;鲫鱼反厚朴，忌麦冬;猪血忌地黄、何首乌;猪心忌吴茱萸;鲤鱼忌朱砂;雀肉忌白术、李子;葱忌常山、地黄、何首乌、蜜;蒜忌地黄、何首乌;萝卜忌地黄、何首乌;醋忌茯苓;土茯苓、威灵仙忌茶等。(2)昔人对于食品与食品的配伍也有一些隐讳，其原理虽不充实，但在药膳运用中可作参考。
这些禁忌是：猪肉忌荞麦、鸽肉、鲫鱼、黄豆;羊肉忌醋;狗肉忌蒜;鲫鱼忌芥菜、猪肝;猪血忌黄豆;猪肝忌荞麦、豆酱、鲤鱼肠子、鱼肉;鲤鱼忌狗肉;龟肉忌苋菜、酒、果;鳝鱼忌狗肉、狗血;雀肉忌猪肝;鸭蛋忌桑椹子、李子;鸡肉忌芥末、糯米、李子;鳖肉忌猪肉、兔肉、鸭肉、苋菜、鸡蛋等，这些禁忌的运用重要是宜使人气滞、生风、生疮、发病等。
2..红茶防治流感日本科学家用比一样平常红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒，该病毒就会失去感染力。为此，钻研职员提出：在流感高发季候，人们常饮红茶或者对峙用红茶水漱口可以防备流感。
3.维生素B6防治糖尿病法国、意大利及日本，维生素B6低于正常值的糖尿病患者，逐日提供100毫克维生素B6，6周后四肢麻痹及痛苦悲伤等症状会减轻或者消散。平常多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食品，同样对于防治糖尿病有用。
牛奶防治支气管炎美国学者近来的一项观察统计发明，吸烟者患慢性支气管炎的人有31.7%是从来不喝牛奶的，而天天喝牛奶的吸烟者中患支气管炎的人却低于20%。牛奶中所含的大量维生素A可掩护支气管以及支气管壁，使之淘汰发炎的伤害。牛奶尽管好处多多，然而警惕哦!
