浓茶对老年人的伤害

如今人们理想的最抱负的白叟生存便是喝着茶，看看报纸，陪陪小孙子，多欢喜的氛围啊。然而在品茗这个历程中，老年人适量饮茶照旧很有益处的，然而切忌喝浓茶。浓茶既伤肾，又伤骨。

现在有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或者茶叶成品而致使的慢性氟中毒。氟中毒可致使怠倦无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力消退等症状。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会侵害肾脏。由于，肾脏是氟的重要排泄器官，当机体摄入过多氟凌驾肾的分泌本领时，致使氟在体内积蓄，肾脏含氟量会显着增多。试验评释，滞留肾脏过多的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管侵害。

不少人总以为喝浓茶可解酒。实在，浓茶非但不解酒，还更会伤肾。缘故原由是浓茶中的茶碱能敏捷地通过肾脏孕育发生利尿作用，如许就会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对于肾脏有较强毒性，可使肾小球以及肾小管细胞受损，给肾功能带来危害。以是，喝浓茶解酒是不足取的。

多喝浓茶易伤骨。外洋一项对于美国3170名50岁以上白叟举行饮茶习气与骨折伤害的钻研分析表明：天天饮浓茶5杯的人，骨折的伤害较不饮浓茶者高70%。据海内流行病学家对于4659名内蒙古牧民的观察，因他们恒久喝浓茶，骨质松散水平比不饮浓茶的汉民高17%。由于浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对于钙的吸取，又可加快尿中钙的排挤。因为克制吸取以及加快分泌这双重作用，致使体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便易引起骨质疏松症。

以是，每次沏茶不宜凌驾5克，天天不凌驾两道茶。别的，砖茶、普洱茶含氟较多，也不宜多喝。

老年人在安享晚年的时间，也要多存眷一些饮食禁忌，家人也要接纳白叟更多的体贴，有时候传统的习气是不准确的，就像品茗同样，请老年人阔别浓茶，让康健回归。