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在天气炎热的时间，各人的胃口都不会很好。尤为是宝宝，在酷热的情况下更容易涌现食欲不振的征象。这时，家长就必要给宝宝做一些既好消化又能开胃的辅食，如许不但可以或许吸引宝宝的食欲，也能包管宝宝辅食的养分。那末，天气炎热的时间到底应该给宝宝做甚么辅食呢？
泡好的加铁米粉。
简朴的米粥。
小饼类。
虎魄冬瓜汤
食材：冬瓜60g、金针菇15g、番茄30g、橙子半个
烹制要领：煮
是否搭配主食：必要搭配宝宝的主食
参考月龄：9个月以上
难易水平：无难度
提醒：适宜对于文中食材不过敏的宝宝
*图文菜谱*
1、筹备食材：冬瓜、番茄、金针菇、橙子少量。
PS：为何做这个冬瓜汤要加一点橙汁呢?由于番茄味道会有一点酸，加少量鲜橙汁，会微微综合下番茄的酸味，并把汤羹的味道调患上越发美好。
2、在番茄顶部用小刀划一个十字，倒入刚烧好的开水浸泡10分钟摆布。
3、然后把番茄皮去掉(给番茄去皮的要领许多，用任何你以为利便的要领就好)。
4、将番茄切碎。
PS：番茄的量可以依据现实环境来抉择加多少。
据我相识，宝宝们对于番茄的喜欢两极分化比较严重。有的宝宝就很喜好番茄类的辅食，有的宝宝就会厌弃它有点酸。以是呢，依据宝宝的喜欢来抉择番茄加得多大概少。
切番茄的时间，可以一边切一边将切好的碎末放入碗中，制止番茄汁流失患上过多。
5、将金针菇用开水焯一下。
6、将金针菇切碎成末。
PS：小思妈妈在开头有提到金针菇不太容易消化，以是这道辅食不肯定非要加金针菇，依据宝宝的品味本领、消化本领来抉择是否添加。而且添加的时间，肯定要切患上碎碎的。
7、将冬瓜切成薄片。
PS：在切冬瓜片的时间，我会只管即便把它切患上块儿大一点，由于冬瓜既容易煮熟，又很好品味。切得大块儿一点，可以勉励宝宝做品味的行动，来造就他品味食品的意识。
8、用手挤出橙汁，取大概8g橙汁便可。
PS：可以按宝宝的口胃来调解橙汁的量，要是家里没有橙子，不加橙子也可以的。无非万万不要把橙子果肉大概白色的筋膜加进果汁中，如许会令橙子有一点苦味哦!
9、平底锅中刷上底油。
10、放入番茄碎翻炒，直到番茄出沙。
11、再将冬瓜片放入锅中，翻炒匀称。
PS：像图上如许，翻炒至冬瓜匀称粘上番茄汁便可。
12、在锅中参加200g摆布的净水，大火煮开。
13、待水开后，参加金针菇，连续炖煮至全部食材熟透。关火后，参加橙汁就可以出锅啦!
PS：冬瓜对比好熟，变至透明即阐明差不多已经煮熟了，确认金针菇煮熟后就可以出锅了。
14、由于加了橙汁以及番茄，纵然不加任何调料，喝起来也酸酸甜甜的尤其爽口!像虎魄同样的晶莹汤羹，但是宝宝夏日的必备之选呢!
