发菜瘦肉粥的功效

目录：

1. 主料：
2. 调料：
3. 制作：
4. 功效：

主料：

粳米100克,发菜(干)25克,猪肉(瘦)50克

调料：

色拉油3克,料酒6克,香油3克,盐2克

制作：

1.将发菜用冷水泡软，摘去杂物，洗净切细。

2.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水份。

3.猪肉末参加色拉油、料酒、香油，入锅煸炒至熟，备用。

4.锅内参加约1000毫升冷水，放入粳米，用旺火煮至米粒着花后，参加发菜、猪肉末、盐，改用小火熬煮成粥，便可盛起食用。

功效：

味道能引起宝宝的食欲的，可以或许润肠效用